Nina Melhus

Nina er kognitiv terapeut utdannet i Dialoggruppens metode, og har praktisert metoden siden 2018. Hun møter deg med varme, tilstedeværelse og et genuint engasjement for mennesket bak utfordringene. Nina kombinerer faglig kunnskap og egne erfaringer med stress, utbrenthet og lav energi, noe som gir henne dyp forståelse for hvordan livet kan kjennes når belastningene blir for store.

Med over 25 års erfaring fra mellomleder- og nøkkelroller innen markedsføring har Nina solid innsikt i samspill, kommunikasjon og relasjoner – og i hvordan det kan føles å stå i krysspress mellom egne behov og andres forventninger, både i jobb og privatliv.

I terapien jobber Nina helhetlig med sammenhengen mellom kropp og sinn. Hun har særlig fokus på hvordan stress, tanker, følelser og automatiske reaksjonsmønstre påvirker energinivå og helse, både psykisk og fysisk. Målet er å styrke evnen til å ta vare på egen energi, helse og personlige grenser, skape mer balanse og overskudd i hverdagen og sitte mer i førersetet i eget liv.

I tillegg er Nina utdannet Oxygen Advantage Level 2 veileder i funksjonell pust, og tilbyr pusteveiledning og kurs for stressmestring, bedre helse, søvn, mental klarhet og økt fysisk yteevne. Pusteveiledning kan gis alene eller i kombinasjon med kognitiv terapi.

Er du usikker på om dette er noe for deg? Kontakt Nina på SMS eller e-post for å avtale en kostnadsfri og uforpliktende samtale.